三七粉的服用禁忌主要包括孕妇、经期女性及过敏体质者禁用，最佳时间一般建议在饭后半小时至一小时。此外，还需避免与抗凝药物同时使用，防止增加出血风险。
1、孕妇
三七粉具有活血化瘀的作用，可能刺激子宫收缩，导致流产或早产。孕妇在妊娠期间应严格禁止服用，以免影响胎儿健康。
2、经期女性
三七粉可能延长经期或增加经血量，月经期间服用易引发月经量异常。女性在经期结束后再考虑使用，必要时需咨询中医师。
3、过敏体质
部分人群可能对三七中的皂苷类成分过敏，出现皮疹、瘙痒或呼吸困难等症状。初次服用时应从小剂量开始观察反应，若出现不适需立即停用。
4、药物相互作用
三七粉与华法林、阿司匹林等抗凝药物同服时，可能增强抗凝效果，增加皮下出血、牙龈出血等风险。长期服用者需定期监测凝血功能。
关于最佳服用时间，饭后半小时至一小时服用可减少对胃肠道的刺激，同时利用食物缓冲作用提高吸收率。需注意每日总摄入量不宜过大，且连续服用1-2周后建议暂停数日，避免蓄积效应。
服用三七粉前应明确自身体质和基础疾病，如高血压患者需监测血压变化。若出现头晕、恶心等异常症状需及时停用，并到中医科或消化内科就诊评估。具体用法用量需在中医辨证指导下进行，不可自行盲目长期服用。