鱼腰穴位于眉毛中点，瞳孔直上的位置。该穴位在中医中主要用于缓解眼部不适及调节局部气血，一般具有缓解目赤肿痛、改善眼睑下垂、缓解前额头痛、调节眼部气血运行、辅助治疗近视等功效和作用。
1、缓解目赤肿痛
鱼腰穴位于眼周，中医认为刺激此穴位可疏散风热，减轻因肝火上炎或外感风热引起的眼睛红肿、疼痛、干涩等症状，常配合太阳穴、攒竹穴使用。
2、改善眼睑下垂
通过针灸或按摩鱼腰穴，可促进眼周经络气血运行，增强眼轮匝肌的收缩力，对于轻度眼睑下垂、眼肌疲劳引起的睁眼无力有一定改善作用。
3、缓解前额头痛
鱼腰穴位于足阳明胃经与足少阳胆经交汇区域，刺激该穴位可疏通经络，对前额部胀痛、紧张性头痛有缓解效果，常与头维穴、合谷穴配伍使用。
4、调节眼部气血运行
中医认为该穴属局部取穴，能促进眼周血液循环，改善因气血阻滞导致的视物模糊、眼部酸胀，对长时间用眼引起的视疲劳有调节作用。
5、辅助治疗近视
通过定期按摩鱼腰穴，可放松睫状肌，缓解调节痉挛，配合承泣穴、四白穴等穴位，有助于延缓青少年假性近视的发展，但需长期坚持。
需要注意的是，鱼腰穴靠近眼球，自行针灸存在风险。若有严重眼部疾病或需要治疗性干预，建议到正规医院中医科就诊，在专业医师指导下进行穴位刺激，避免误伤眼部组织。日常按摩时手法需轻柔，每次按压3-5分钟为宜。