长期室内养猫对人体健康的影响需根据具体情况判断，既有潜在风险也存在一定益处，关键需科学管理。
1、过敏风险
部分人群对猫的皮屑、唾液或尿液中的蛋白质过敏，可能出现打喷嚏、皮肤瘙痒等症状。过敏体质者接触后可能诱发哮喘或加重过敏性鼻炎，需通过过敏原检测确认。若已出现过敏反应，可在医生指导下使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂等药物缓解症状。
2、感染风险
猫可能携带弓形虫、猫癣等病原体。孕妇感染弓形虫可能影响胎儿发育，需避免直接接触猫砂。定期驱虫、保持环境清洁可降低风险，接触宠物后应规范洗手。免疫缺陷人群需特别注意预防巴尔通体感染引发的猫抓病。
3、心理健康益处
与猫互动能刺激人体分泌催产素，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。研究表明规律抚触猫咪可使收缩压平均降低2-4mmHg，对心血管健康有积极影响。独居者养猫能有效减轻孤独感，改善心理健康状态。
建议养猫家庭每日清理猫砂，每周使用吸尘器清洁环境，定期为宠物驱虫体检。过敏体质者建议先行过敏检测，孕妇应避免直接处理猫砂。保持科学养宠习惯，多数健康人群可安全享受与宠物的互动。