膝盖肿胀的快速消肿方法主要包括冷敷、药物治疗、物理治疗、关节穿刺以及手术治疗等，需根据具体病因选择合适方式。若肿胀持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、冷敷
急性外伤或炎症引起的膝盖肿胀，可在48小时内使用冰袋冷敷。低温能收缩局部血管，减少组织液渗出，缓解疼痛和红肿。每次冷敷15-20分钟，间隔2小时重复，避免冻伤皮肤。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可减轻炎症反应，缓解肿胀。局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物能直接作用于患处。感染性肿胀需遵医嘱使用阿莫西林胶囊等抗生素。
3、物理治疗
慢性肿胀可采用超声波、低频电疗等物理疗法，通过改善局部血液循环促进积液吸收。康复训练如直腿抬高运动可增强股四头肌力量，稳定膝关节结构。
4、关节穿刺
严重关节积液时，医生会在无菌条件下用穿刺针抽取积液，同时可能注入糖皮质激素类药物如醋酸泼尼松龙注射液，快速消除炎症性肿胀。
5、手术治疗
适用于骨折、韧带撕裂或半月板损伤等器质性病变。关节镜微创手术可修复损伤组织，开放性手术则用于复杂骨折复位固定，术后需配合康复锻炼。
出现膝盖肿胀需避免剧烈运动，急性期可佩戴护膝制动。感染性肿胀常伴皮肤发红、皮温升高，外伤后肿胀可能提示骨折，均需立即就诊。自行使用药物需严格遵循医嘱，关节穿刺和手术治疗必须在正规医疗机构进行。