排尿困难可以通过调整饮水、物理治疗、药物治疗、导尿以及适当运动等方法促进。具体方法需结合个人情况选择，必要时需及时就医。
1、调整饮水
短时间内适量增加饮水量，尤其是饮用温开水或淡茶，能够刺激肾脏生成更多尿液。但应避免一次性饮用超过500ml，以免加重肾脏负担。对于心肾功能异常者需遵医嘱控制水量。
2、物理治疗
用40-45℃的热水袋外敷下腹部，持续15-20分钟能促进膀胱区血液循环。配合顺时针按摩耻骨联合上方区域，每分钟约30次的频率可刺激逼尿肌收缩。排尿时采取前倾体位有助于减轻尿道阻力。
3、药物治疗
呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂需在医生指导下使用，适用于心源性或肾源性排尿障碍。α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛膀胱颈肌肉，但前列腺增生患者需排除禁忌症。中成药如癃闭舒胶囊需辨证使用。
4、导尿处理
对于急性尿潴留超过8小时或膀胱胀满无法自主排尿者，需由医护人员进行无菌导尿术。导尿后需监测尿量及性状，必要时留置导尿管并预防感染。
5、适当运动
进行提肛训练每日3组，每组15次能增强盆底肌力量。平地慢走或踮脚运动可通过重力作用促进排尿，但需避免剧烈运动导致脱水。凯格尔运动需在专业人员指导下进行。
存在排尿困难时需首先排查尿路结石、神经源性膀胱等器质性疾病。日常应保持每日1500-2000ml规律饮水，避免长时间憋尿。若采取上述措施后仍无法排尿或伴有血尿、发热等症状，应立即到急诊科就诊。药物治疗需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或用药时间。