目前没有明确证据表明某一种中药可以最快达到减肥效果。减肥需要结合科学饮食和运动，中药仅能作为辅助手段，建议在医生指导下合理使用。
部分中药材可能通过促进消化、调节代谢等机制辅助减重。例如山楂含有有机酸，有助于促进脂肪分解；决明子中的大黄素可能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收；荷叶中的生物碱可能影响脂质代谢。但上述作用机制仍需更多临床研究证实，且效果因人而异。
减肥需要遵循能量守恒原则，建议通过合理控制每日总热量摄入、增加有氧运动等方式进行科学减重。确有使用中药需求时，应到正规医疗机构就诊，经中医师辨证论治后开具个体化处方，避免自行购买成分不明的减肥产品。服用中药期间若出现腹泻、心悸等不良反应需立即停用并及时就医。