排卵是成熟卵子从卵巢排出的生理过程，通常发生在月经周期的中间阶段，是女性生殖功能的重要环节。排卵的机制涉及卵泡发育、激素调节以及卵子释放等多个环节，对于受孕和月经周期具有关键作用。
1、排卵的定义
排卵指卵巢内的成熟卵泡破裂，将卵子释放到输卵管的过程。这一过程由下丘脑-垂体-卵巢轴精密调控，当卵泡发育至18-20mm时，在黄体生成素（LH）峰值的触发下，卵泡壁变薄并发生破裂。排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，但个体差异可能导致时间波动。
2、排卵的过程
排卵过程分为卵泡期、排卵期和黄体期三个阶段。在卵泡期，多个卵泡在促卵泡激素（FSH）作用下发育，通常只有一个优势卵泡完全成熟。排卵期伴随雌激素水平骤升，引发LH分泌高峰，促使卵泡壁胶原酶活化，最终卵母细胞携带放射冠和颗粒细胞排出，整个过程约持续10-24小时。
3、排卵的生理意义
作为生育能力的重要标志，排卵使卵子具备受精可能性。排卵后形成的黄体会分泌孕激素，促使子宫内膜进入分泌期以支持胚胎着床。同时排卵活动维持着规律的月经周期，其异常可能引发月经失调或不孕症，临床上通过基础体温测定、排卵试纸或超声监测等方式判断排卵状态。
建议育龄女性通过记录基础体温或使用排卵预测试纸了解自身排卵规律。若出现月经周期紊乱、异常出血或不孕等情况，应及时进行生殖内分泌检查。对于有生育需求的夫妇，掌握排卵期可提高受孕几率，但需注意精神压力可能影响排卵的准确性。