腰间疼痛可能是生理性原因所致，也可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石或感染等疾病因素有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、腰肌劳损
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉、筋膜等软组织劳损，表现为腰部酸痛、僵硬，活动时可能加重。患者一般可以通过热敷、按摩等物理治疗缓解症状，也可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等药物减轻疼痛，必要时配合氟比洛芬凝胶贴膏局部外用。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘退变或外力损伤可能导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，引起腰痛并伴随下肢麻木、放射痛等症状。急性期需卧床休息，可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，配合牵引、针灸等治疗。若出现严重神经压迫，可能需要手术干预。
3、泌尿系统结石或感染
肾结石、输尿管结石等可能引发腰部绞痛，疼痛常向腹部放射，可能伴随血尿。泌尿系统感染如肾盂肾炎也可能导致腰部钝痛，伴有发热、尿频等症状。患者需遵医嘱使用头孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素治疗感染，结石较小者可多饮水促进排出，较大结石需体外碎石或手术。
日常需避免久坐或弯腰提重物，注意腰部保暖。若疼痛持续超过3天，或伴随下肢无力、排尿异常、发热等症状，建议尽快到骨科或泌尿外科就诊，通过CT、尿常规等检查明确诊断，切勿自行盲目使用止痛药掩盖病情。