备孕期间不建议抽烟。烟草中的有害物质可能影响生育能力，并增加胎儿发育异常的风险。若夫妻双方存在吸烟习惯，应及时调整生活方式，为健康妊娠做好准备。
烟草燃烧会产生尼古丁、焦油等成分，这些物质可能干扰女性卵巢功能，降低卵子质量，导致受孕困难或增加流产风险。男性吸烟可能损害精子DNA完整性，影响精子活力和数量，进而导致不育。即使成功受孕，孕期持续吸烟可能引起胎盘功能异常，增加胎儿生长受限、早产或出生缺陷的风险。被动吸烟同样存在健康隐患，长期暴露在烟雾环境中可能影响激素水平。
备孕夫妻应至少在计划怀孕前3个月开始戒烟。可通过逐渐减少吸烟量、使用尼古丁替代疗法等方式缓解戒断症状。保持均衡饮食，适当补充叶酸、维生素E等营养素，有助于提升生殖细胞质量。建议定期进行孕前检查，在医生指导下监测身体状态，及时发现和处理潜在健康问题。