贫血是指人体外周血中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常范围，导致全身组织器官供氧不足的一种病理状态。其发生与红细胞生成不足、破坏过多或失血等因素密切相关，常见症状包括乏力、头晕、面色苍白等。
红细胞的主要功能是携带氧气，当红细胞数量或血红蛋白浓度下降时，机体各系统会因缺氧出现代偿反应。临床上可通过血常规检查发现血红蛋白浓度降低，成年男性低于120g/L、女性低于110g/L即可诊断。根据病因可分为缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等类型，其中缺铁性贫血约占所有贫血病例的50%。部分患者还可能伴随心悸、呼吸困难、注意力不集中等表现，重度贫血甚至可能引发心力衰竭。
若出现疑似贫血症状，建议及时到血液科就诊，通过血清铁蛋白、叶酸水平检测等检查明确病因。日常生活中可适当增加富含铁、蛋白质的食物，如瘦肉、动物肝脏和深绿色蔬菜。需注意，确诊后需遵医嘱进行针对性治疗，如缺铁性贫血需补充铁剂，切勿自行盲目使用补血药物，以免延误其他潜在疾病的诊治。