正常情况下，每天排便属于常见的生理现象，是否正常需结合排便性状及身体反应综合判断。如果粪便质地柔软成形且无腹痛等不适，通常无需特殊处理；若伴随腹泻或排便困难则可能提示异常。
健康人群的排便频率存在个体差异，每天1次到每周3次均属于正常范围。只要粪便呈香蕉状、颜色为黄褐色且无异样气味，通常代表消化功能良好。若频繁排便但粪便稀薄如水，需警惕感染性腹泻或肠易激综合征，可能与不洁饮食、乳糖不耐受等因素有关。长期排便困难伴随腹胀则可能由膳食纤维摄入不足、肠道动力减弱引发。
日常需注意观察排便习惯变化，适当增加全谷物和绿叶蔬菜的摄入量。出现持续腹泻超过3天、粪便带血或黏液、不明原因体重下降等情况时，应及时到消化内科就诊。若确诊为肠道感染，可在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行规范治疗。