高血压患者通常可以吃芹菜、香蕉、燕麦等食物辅助控制血压，必要时需遵医嘱服用硝苯地平片、卡托普利片、氢氯噻嗪片等药物。高血压患者的饮食和用药需根据个体情况调整，以稳定血压水平。
1、芹菜
芹菜富含钾元素，能够促进体内钠离子的排出，有助于降低血容量，从而辅助调节血压。日常可将芹菜焯水后凉拌或清炒，避免加入过多盐分。但食物不能替代药物治疗，仅能作为辅助手段。
2、香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和钾离子，适量食用有助于改善血管弹性，维持电解质平衡。对于因钠摄入过量引起的高血压，香蕉中的钾元素可对抗钠的升压作用。建议每日食用1根为宜，合并糖尿病者需控制摄入量。
3、燕麦
燕麦所含的β-葡聚糖可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，改善血管内皮功能。长期食用燕麦片作为早餐，有助于控制体重和血脂，间接帮助血压管理。建议选择无糖即食燕麦，搭配低脂牛奶食用。
4、硝苯地平片
该药属于钙通道阻滞剂，能扩张外周动脉血管，降低外周阻力，适用于多数原发性高血压患者。但可能引起面部潮红、心悸等不良反应，需严格按剂量服用。
5、卡托普利片
作为血管紧张素转换酶抑制剂，可通过抑制血管紧张素Ⅱ生成来降低血压，尤其适用于合并糖尿病肾病的高血压患者。用药期间需定期监测肾功能和血钾水平。
高血压患者应注意每日盐分摄入不超过5克，避免腌制食品和加工肉类。每周进行150分钟中等强度有氧运动，保持BMI在18.5-23.9之间。若血压持续高于140/90mmHg，应及时心血管科就诊调整治疗方案，切勿自行增减药物剂量。