临界高血压的范围通常是收缩压120~139mmHg和舒张压80~89mmHg。若血压处于该区间，可能提示存在高血压前期的风险，需结合个体情况进行综合判断。
临界高血压的数值范围是依据血压测量结果界定的。当收缩压或舒张压处于上述区间时，虽然尚未达到高血压的诊断标准，但已明显高于正常血压水平。这一阶段的血压波动可能受情绪紧张、运动状态、测量时间等因素影响，单次测量结果可能存在误差。建议在静息状态下多次测量，并记录不同时间点的血压值，以便更准确地评估血压状态。
日常应保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入量控制在5克以下。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。若连续监测发现血压持续升高或伴随头晕、头痛等症状，应及时到心血管内科就诊，由医生评估是否需要药物干预。