骨盆前倾是指骨盆位置向前偏移的异常体态，常伴随腰椎过度前凸、臀部后翘等特征。这种情况可能由多种因素引起，长期存在可能影响身体力学结构并引发不适。
从解剖学角度分析，正常骨盆在中立位时可保持腰椎生理曲度。当髂腰肌和竖脊肌过度紧张，而腹肌、臀大肌及腘绳肌肌力减弱时，会导致骨盆向前旋转。这种肌力失衡可能源于久坐生活方式、不良姿势习惯或运动模式异常，部分人群也可能与先天关节松弛有关。持续存在的骨盆前倾可能导致下腰部疼痛、膝关节代偿性屈曲等问题。
建议存在疑似症状者及时到骨科或康复医学科就诊，通过体态评估、肌肉功能测试等方式明确诊断。专业医师可能会推荐核心肌群强化训练、姿势矫正练习等针对性康复方案，必要时配合物理治疗。日常应注意避免穿高跟鞋过久，保持正确坐姿，每40分钟起身活动有助于预防症状加重。