艾草在中医理论中常用于辅助治疗风湿，常见方法包括艾灸、泡脚、药浴、热敷以及熏蒸等。这些方法需在医生指导下使用，不可替代正规治疗。
1、艾灸
将艾条点燃后对准特定穴位进行熏烤，其温热效应可渗透皮肤，促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛。艾灸常用于足三里、肾俞等穴位，每次持续15-20分钟，需避免烫伤皮肤。
2、泡脚
取晒干艾叶30克加水煮沸，待水温降至40℃左右浸泡双足。艾草中的挥发成分可通过足部经络渗透，帮助驱散寒湿，减轻下肢关节肿胀，每日一次，持续15分钟为宜。
3、药浴
将艾草与老姜、红花等药材配伍煎煮，药液倒入浴缸稀释后全身浸泡。水的浮力可降低关节压力，温热作用配合药物成分能改善肌肉紧张，适宜每周进行2-3次。
4、热敷
新鲜艾叶捣碎后装入布袋，微波加热至50℃左右敷于疼痛关节。持续的热力传递可扩张毛细血管，加速炎症代谢物吸收，每次热敷不超过30分钟。
5、熏蒸
艾草配合苍术、川芎等放入熏蒸仪器，利用蒸汽打开毛孔促进药物吸收。这种方式能同时作用于多个关节，改善晨僵症状，但血压异常者需慎用。
使用艾草治疗期间需注意个体差异，部分人群可能出现皮肤过敏反应。若出现关节红肿加重或持续疼痛，应立即停止使用并及时就诊。风湿性疾病患者应定期复查，配合规范药物治疗和物理康复训练，以达到最佳治疗效果。