左眼跳可能是生理性原因所致，也可能与面肌痉挛、眼部疾病等病理性因素有关，通常需要结合其他症状综合判断。若持续时间较短且无其他异常，一般无需过度担心。
生理性原因主要包括眼肌疲劳、情绪紧张或睡眠不足等。长时间用眼、精神压力大或熬夜可能导致眼周肌肉不自主收缩，从而引发眼皮跳动。这种情况通常为一过性，适当休息、放松心情后即可自行缓解。
病理性原因需警惕面肌痉挛、结膜炎或倒睫等疾病。面肌痉挛早期可能表现为单侧眼皮跳动，随着病情进展可累及面部其他肌肉。眼部疾病如结膜炎或倒睫可能因局部刺激导致眼睑肌肉异常收缩，常伴有眼睛红肿、异物感等症状。若眼皮跳动持续数周以上，或伴随面部抽搐、视力改变等情况，建议及时就诊。
日常生活中应注意科学用眼，建议每用眼40分钟后休息5-10分钟。保持规律作息和均衡饮食，适量补充富含B族维生素的食物。若眼皮跳动持续时间较长或影响正常生活，建议到神经内科或眼科进行专业检查，通过肌电图或裂隙灯检查明确病因。