针灸后一般不建议立即洗澡，通常建议间隔2-4小时。针灸会在皮肤表面留下微小针孔，此时洗澡可能增加感染或刺激的风险。
1、皮肤屏障未闭合
针灸后局部皮肤存在针孔，此时皮肤屏障功能暂时减弱。若立即接触水，可能导致细菌通过针孔侵入，诱发局部红肿、疼痛等炎症反应。建议待针孔自然闭合后再清洁皮肤，通常需要2小时以上。
2、水温刺激影响疗效
热水或冷水均可能对穴位产生刺激，影响针灸的治疗效果。高温可能加重局部血液循环，导致针孔处出现皮下淤血；冷水则可能引起血管收缩，阻碍经络气血运行。建议选择温水淋浴，且避免直接冲洗针灸部位。
3、体质差异需注意
对于体质虚弱、免疫力较低或糖尿病患者，针灸后皮肤修复速度较慢，建议适当延长间隔时间至4-6小时。这类人群若过早接触不洁水源，感染风险较常人更高，可能出现局部化脓等并发症。
针灸后应注意保持施针部位干燥清洁，若因特殊原因需立即清洁，可用无菌棉签蘸取碘伏局部消毒。日常进行针灸调理时，建议将洗澡安排在治疗前，或在治疗后穿着宽松透气的衣物，避免摩擦施针部位。