硫磺皂洗脸的频率需要根据个人肤质及皮肤状况进行调整，通常建议每周使用2~3次。过度频繁使用可能破坏皮肤屏障，导致干燥或敏感等问题，需结合实际情况灵活调整。
油性皮肤人群皮脂分泌旺盛，可适当增加使用频率至隔天一次，有助于抑制油脂并减少痤疮发生。使用时需重点清洁T区等油脂较多部位，但应避开眼周等敏感区域。干性及敏感性肌肤由于皮肤屏障较脆弱，建议将使用频率控制在每周1~2次，同时缩短皂体在面部的停留时间，洁面后需立即使用保湿霜。
用于治疗痤疮、脂溢性皮炎等情况时，可在医生指导下短期内每日晚间使用一次，待症状缓解后逐渐减少频次。若使用后出现紧绷、脱屑或刺痛等不适，应立即停用3~5天，并加强保湿修护。混合性肌肤可分区护理，仅在油腻部位局部使用。
日常护理中建议搭配pH值5.5左右的弱酸性洁面产品交替使用，洁面后及时涂抹含有神经酰胺的保湿产品。持续使用硫磺皂期间应注意防晒，避免同时使用去角质产品或刺激性化妆品。若调整使用频率后仍出现持续红斑、灼热等情况，应及时咨询皮肤科医师。