遗精的发生与禁欲时间并无绝对关联，主要受个体生理状态、激素水平等因素影响。通常情况下，健康男性在禁欲期间出现遗精属于正常生理现象，但具体频率因人而异。
1、个体差异
部分男性在禁欲数天后可能出现遗精，也有人数月不发生。这与精囊充盈程度、神经反射敏感性等有关，通常精液蓄积到一定量时可能通过遗精排出，但并非所有人都会因此规律出现。
2、激素水平
雄激素分泌旺盛的青春期男性，遗精频率可能较高，可能与性冲动频繁相关。而中老年男性随着激素水平下降，即便长期禁欲也可能较少发生。
3、外界刺激
接触性暗示信息、睡眠中阴茎局部受压等情况可能诱发遗精，这类情况与禁欲时长无直接因果关系。过度关注禁欲时间反而可能因精神紧张影响遗精频率。
遗精是男性生殖系统自我调节的表现，若无伴随疼痛、血精等症状无需特殊处理。建议保持规律作息，避免穿紧身裤压迫会阴部。若每月遗精超过5次或影响生活，可到泌尿外科就诊评估是否存在前列腺炎等病理因素。