连理汤作为中医经典方剂，在改善失眠方面具有一定效果，其作用机制多与调和脾胃、补益心脾、安神定志等中医理论相关。该方剂需在医生辨证后使用，不可自行盲目服用。
1、调和脾胃
连理汤含有人参、白术等药材，可调理脾胃功能。中医认为脾胃不和易致气血生化不足，影响心神安宁，通过健脾和胃改善中焦运化，间接缓解因消化功能紊乱引起的入睡困难。
2、补益心脾
方中配伍甘草、干姜等成分，具有温补心脾之效。对于心脾两虚型失眠患者，该方能增强气血生化功能，改善心悸健忘伴随的夜间易醒症状，需连续调理2-4周见效。
3、安神定志
黄连与肉桂的寒热配伍可交通心肾，适用于心肾不交型失眠。这种配伍能平抑虚火，缓解心烦不安、夜寐多梦等症状，尤其对更年期相关性失眠效果较明显。
4、调节气机
方剂中理气药物的协同作用可疏解肝郁。针对压力型失眠伴随的胸胁胀满、烦躁易怒等症状，通过调节气机升降帮助恢复正常睡眠节律，常配合逍遥散加减使用。
5、改善体质
长期服用可调节整体阴阳平衡。对于慢性失眠伴体质虚弱者，该方通过温阳健脾逐步增强体质，但需注意湿热体质患者可能引发口干等不良反应，需调整配伍。
使用连理汤治疗失眠需严格遵循个体化原则，建议就诊中医科进行体质辨识。治疗期间应配合睡眠卫生调整，避免摄入咖啡因等兴奋性物质。若服用两周后症状未缓解或加重，应及时复诊调整治疗方案。