月经期间女性通常可以适量饮酒，但需根据个人身体状况谨慎选择。酒精可能对经期产生一定影响，建议结合自身反应和医生指导决定。
酒精代谢可能因经期激素水平波动而减缓，部分女性会出现更明显的醉酒反应。酒精会促使血管扩张，可能加重盆腔充血状态，导致经血量暂时性增多。部分敏感体质人群饮酒后可能诱发或加重痛经症状，这与前列腺素分泌调节失衡有关。
经期饮酒后若出现头痛加剧、经血突然增多或腹痛加重等情况，应立即停止饮酒。建议选择酒精度数低于5%的饮品，单日饮酒量不超过150毫升。同时需避免空腹饮酒，饮酒前后适当补充含糖食物。存在子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病者应严格禁酒。
月经期间应优先保证每日8小时睡眠，注意腰腹部保暖。若经期不适症状持续加重，应及时到妇科门诊进行激素六项检测和盆腔超声检查，排除器质性病变可能。