睡觉时哼唧可能与生理性原因有关，也可能由鼻炎、呼吸道感染、胃食管反流等疾病因素引起，需结合其他症状进行判断。若长期存在或伴随其他不适，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
部分人在浅睡眠阶段因呼吸节律变化或肌肉短暂收缩，可能出现不自觉的哼唧声。婴幼儿因神经系统发育不完善，在快速眼动睡眠期更易发出类似声音。这种情况通常无伴随症状，改善睡眠环境或调整睡姿后可缓解。
2、鼻炎
过敏性鼻炎或慢性鼻炎患者因鼻黏膜肿胀、分泌物增多，睡眠时可能因鼻塞导致呼吸不畅，引发哼唧声。此类人群常伴打喷嚏、流涕等症状，可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、生理性海水鼻腔喷雾等药物改善通气。
3、呼吸道感染
急性上呼吸道感染或支气管炎患者因气道分泌物增加、黏膜充血，平卧时易出现呼吸阻力增大，引发异常呼吸音。除哼唧声外，多伴随咳嗽、咳痰等症状，需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、氨溴索口服液、连花清瘟胶囊等药物治疗。
4、胃食管反流
夜间平卧时胃酸反流刺激咽喉部，可能引起反射性喉部肌肉收缩和异常发声。患者常伴反酸、胸骨后烧灼感，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物控制症状。
若偶尔出现睡觉哼唧且无其他不适，可通过调整枕头高度、睡前避免过饱饮食等方式观察。若频繁发作或伴有鼻塞、咳嗽、反酸等症状，建议到呼吸内科或耳鼻喉科就诊，通过鼻内镜、喉镜、24小时食管pH监测等检查明确诊断，避免延误病情。