受凉后出现恶心想吐的症状，可以通过日常调理、物理治疗以及药物治疗等方式进行缓解。受凉可能引起胃肠功能紊乱，一般需要注意腹部保暖，避免进食刺激性食物，必要时遵医嘱用药。
1、日常调理
受凉后出现恶心想吐，通常与寒冷刺激导致胃肠蠕动异常有关。建议及时增加衣物或饮用温热水，避免腹部持续受凉。饮食上选择小米粥、面条等清淡易消化的食物，减少高脂肪、辛辣食物的摄入，以免加重胃肠负担。
2、物理治疗
可使用热水袋或热毛巾对腹部进行热敷，温度控制在40-50℃为宜，每次持续15-20分钟。温热刺激有助于促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛，从而减轻恶心、呕吐等不适症状。
3、药物治疗
若症状持续不缓解，可遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物调节胃肠动力，或铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。伴有腹泻时可应用蒙脱石散，但需避免自行联合用药，防止药物相互作用。
日常需注意观察症状变化，若出现持续呕吐、发热或腹痛加剧等情况，应及时就医排除急性胃肠炎等疾病。用药期间避免饮酒及食用生冷食物，保持规律作息以促进身体恢复。