腹直肌鞘主要由腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌的腱膜共同构成，可分为前鞘、后鞘以及脐下的半环线结构。腹直肌鞘包裹腹直肌，起到保护和维持腹壁张力的作用。
1、前鞘
前鞘由腹外斜肌腱膜和腹内斜肌腱膜前层组成，覆盖于腹直肌前方。这两层腱膜在腹部中线处交织融合，形成坚韧的白线结构，贯穿整个腹壁正中。前鞘的完整性对维持腹部前侧稳定性至关重要，尤其在咳嗽或用力时能限制腹直肌过度前凸。
2、后鞘
后鞘由腹内斜肌腱膜后层和腹横肌腱膜共同构成，位于腹直肌后方。该结构在脐上方较为完整，与腹横筋膜紧密贴合。后鞘的特殊分层结构既能限制腹腔内容物后移，又能通过腱膜的弹性维持腹压平衡。在人体直立时，后鞘与腹直肌协同承担内脏重量。
3、半环线
约在脐与耻骨联合连线中点水平，后鞘腱膜逐渐转至腹直肌前方，形成弓状游离缘即半环线。此结构下方腹直肌直接贴附腹横筋膜，这种解剖特点使得下腹部壁的伸展性增强，但也成为腹壁薄弱区，易发生脐下疝。半环线的位置存在个体差异，通常位于脐下3-4横指处。
若出现腹壁膨隆或异常包块，建议及时就诊普外科。日常生活中可通过平板支撑等核心肌群锻炼增强腹直肌鞘强度，但需注意运动时保持正确呼吸方式，避免屏气增加腹内压。进行腹部手术后应遵医嘱使用腹带保护，促进鞘膜结构修复。