孕期体重增长的具体范围因人而异，通常需结合孕前体重指数进行评估。一般情况下，整个孕期的体重增长建议控制在11.5-16公斤左右，但实际数值可能受个体差异影响，需通过产检由医生指导调整。
1、孕前体重指数
若孕前体重指数处于正常范围（BMI18.5-24.9），孕期建议增重约11.5-16公斤。孕前偏瘦者（BMI小于18.5）可适当增加至12.5-18公斤，而超重或肥胖者（BMI≥25）需控制在5-11.5公斤以内，以降低妊娠并发症风险。
2、胎儿数量
单胎妊娠的体重增长参考上述标准。若为双胎妊娠，孕前体重正常者通常需增重17-25公斤，孕前超重者建议控制在14-23公斤，具体需根据胎儿发育情况动态调整。
3、孕期阶段
孕早期因妊娠反应体重增长较少，约1-2公斤。孕中晚期每周增重0.3-0.5公斤较合理，孕晚期需警惕体重增长过快，可能与水肿或妊娠期高血压疾病相关。
孕期需定期监测体重变化，通过均衡饮食和适度运动管理体重。避免盲目节食或过量进补，若出现短期内体重异常增加或减少，应及时就诊排查妊娠期糖尿病、子痫前期等病理因素。