长期服用硒片可能导致胃肠道不适、脱发、神经系统异常、甲状腺功能异常以及硒中毒等副作用。硒是人体必需的微量元素，但过量摄入可能引发健康问题。
1、胃肠道不适
长期过量服用硒片可能刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。部分患者还可能出现口腔金属味或消化不良，这与硒对消化道的直接刺激有关。
2、脱发
高血硒水平可能干扰毛囊细胞的正常代谢，导致头发变脆、易断甚至脱落。这种情况通常在血硒浓度超过100μg/dL时出现，且脱发程度与摄入量呈正相关。
3、神经系统异常
过量硒蓄积可能引发头痛、烦躁、肢端麻木等神经症状，严重时可出现周围神经病变。研究表明硒中毒可影响神经递质代谢，导致神经传导异常。
4、甲状腺功能异常
硒过量可能抑制甲状腺过氧化物酶活性，干扰甲状腺激素合成。长期高剂量摄入可能引发甲状腺功能减退或亢进，表现为体重异常波动、心率改变等症状。
5、硒中毒风险
成人每日硒摄入量超过400μg可能引发急性中毒，出现呼吸困难、心肌损伤等严重反应。慢性中毒则表现为指甲变形、皮肤病变及肝功能异常。
建议在医生指导下规范使用硒片，定期监测血硒浓度。普通成人每日硒摄入量应控制在55-400μg范围内，治疗性补硒需严格遵循医嘱。出现指甲白斑、持续性腹泻等异常症状时应立即停药就医。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。