额头长痘可能与生理性原因有关，也可能与毛囊炎、痤疮等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。长期作息不规律或饮食油腻可能加重症状，需注意日常护理。
1、皮脂分泌旺盛
额头部位的皮脂腺较密集，若体内雄激素水平升高或处于青春期，皮脂分泌量可能增加，导致毛孔堵塞。此时皮肤表面易形成粉刺或炎性丘疹，表现为局部红肿、疼痛。一般可遵医嘱外用克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等药物抑制皮脂分泌。
2、毛囊堵塞
清洁不当或使用厚重护肤品时，油脂、灰尘可能堆积在毛囊口，形成角栓并阻碍皮脂排出。这种情况可能引发白头或黑头粉刺，触摸时有颗粒感。日常可选择温和的氨基酸洗面奶清洁，必要时使用过氧苯甲酰凝胶溶解角质。
3、细菌感染
痤疮丙酸杆菌在堵塞的毛囊内过度繁殖，可能诱发炎症反应，导致局部出现脓疱或结节。伴随按压痛或瘙痒时，需在医生指导下口服米诺环素胶囊、多西环素片，严重者可联合异维A酸软胶囊调节角化。
日常需注意保持额头部位清洁干燥，避免用手挤压痘痘。饮食上减少高糖、高脂食物摄入，保证充足睡眠。若痘痘反复发作或伴有明显疼痛、化脓，建议到皮肤科进行真菌镜检或激素水平检测，排除多囊卵巢综合征等系统性疾病。