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山楂陈皮煮水有何功效?

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

山楂陈皮煮水作为传统的中药茶饮,通常具有促进消化、理气消胀、祛湿化痰、辅助降脂以及改善食欲等功效。其成分在中医理论中常用于调理脾胃功能,适合特定体质人群饮用。

1、促进消化

山楂中的有机酸和陈皮中的挥发油成分能刺激唾液、胃酸分泌,加快胃肠蠕动。对于饮食积滞引起的腹胀、嗳气,饮用后可帮助分解油腻食物,促进胃内排空,缓解饱胀感。

2、理气消胀

陈皮所含的橙皮苷等物质具有理气作用,能调节气机运行。搭配山楂的消食功效,可改善气滞引起的腹部胀满、打嗝等症状,尤其适合餐后胃肠胀气者适量饮用。

3、祛湿化痰

陈皮性温燥湿,所含柠檬烯等成分能稀释呼吸道黏液。对于痰湿阻滞导致的咳嗽痰多、舌苔厚腻等情况,适量饮用有助于化解体内湿气,促进痰液排出。

4、辅助降脂

现代研究表明山楂中的黄酮类物质可能影响脂质代谢,陈皮中的生物碱成分也具有一定调节作用。两者结合可能辅助降低血清总胆固醇,但需注意不能替代正规药物治疗。

5、改善食欲

山楂的酸味能刺激味觉神经,陈皮芳香气味可醒脾开胃。对于夏季暑湿困脾或病后食欲不振者,适量饮用能激发食欲,促进营养吸收。

需要注意的是,山楂陈皮煮水属于食疗范畴,不能替代药物治疗。胃酸过多者应避免空腹饮用,孕妇及阴虚体质人群需谨慎使用。饮用后若出现胃痛、反酸等不适,应立即停止并咨询中医师。

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