刺蓼缓解风湿痛的方法主要包括外敷、煎汤内服、药酒外用以及联合用药等，需在医生指导下合理使用。其作用多与祛风除湿、活血通络等中医功效相关，但具体疗效存在个体差异。
1、外敷
将新鲜刺蓼捣碎后直接敷于疼痛关节处，或配伍透骨草、艾叶等药材制成药包热敷。其含有的黄酮类成分可通过皮肤渗透发挥局部抗炎作用，但皮肤破损时禁用，每次外敷建议不超过30分钟。
2、煎汤内服
取干燥刺蓼10-15克配伍羌活、独活等药材水煎服用。中医认为其辛散之性可驱除体内湿邪，改善关节僵痛，但脾胃虚寒者可能出现腹泻，需配伍白术等健脾药物。
3、药酒外用
将刺蓼浸泡于50度白酒中制成酊剂，每日2次涂抹关节并按摩至发热。酒精能促进有效成分吸收，但酒精过敏者慎用，使用后需观察皮肤是否出现红斑等过敏反应。
4、联合用药
临床常与雷公藤、威灵仙等配伍使用增强疗效，或配合西药双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。需注意部分药材存在肝肾毒性，联合用药时需监测肝肾功能指标。
使用刺蓼前应经中医师辨证，风湿热痹证型者需配伍清热药材，寒湿痹阻者宜配伍温经散寒药物。孕妇禁用刺蓼相关制剂，治疗期间需定期复查血常规及肝肾功能。若用药后出现恶心、皮疹等不良反应应立即停用并及时就医。