回乳是指产妇在哺乳期结束后，通过自然或人工方式减少并最终停止乳汁分泌的过程。这是哺乳期正常结束后的生理现象，部分产妇可能需要医疗干预来缓解乳房胀痛或预防乳腺炎等问题。
回乳分为自然回乳和人工回乳两种形式。自然回乳通过逐渐减少哺乳次数、缩短单次哺乳时长等方式，使泌乳量随婴儿吮吸刺激减少而自然下降，整个过程通常需要1-2周。人工回乳适用于需快速断乳的情况，如产妇患病或婴儿无法继续哺乳，可通过维生素B6片、己烯雌酚片等药物抑制催乳素分泌，但使用雌激素类药物需严格遵医嘱，避免出现恶心、头痛等不良反应。部分产妇也可在中医指导下使用炒麦芽等具有回乳功效的中药。
回乳期间出现持续性乳房胀硬、局部发红或体温升高等症状时，需及时就医排除乳腺炎。建议穿戴支撑性强的哺乳内衣缓解坠胀感，必要时可用冷敷袋外敷减轻肿胀，但要避免过度刺激乳房。注意保持情绪稳定，控制汤水摄入量，切忌自行挤压排乳导致泌乳反射增强。