天溪穴位于胸部，属于足太阴脾经的穴位。具体定位在第四肋间隙，前正中线旁开六寸处，或乳头外侧两寸的位置。取穴时可仰卧或正坐，于锁骨中线外侧找到第四肋间隙，水平向外测量至前正中线旁开六寸处即可触及该穴。
天溪穴的体表定位常以乳头为参考标志。男性或未哺乳女性乳头一般位于第四肋间隙，因此天溪穴约在乳头外侧两横指宽处。对于哺乳期女性因乳房形态变化，建议以胸骨正中线为基准，向外侧平行测量至第六肋间隙外侧端。临床取穴时需注意个体差异，部分人群可能存在肋骨形态变异，可通过触诊肋骨边缘辅助定位。
该穴常用于治疗胸胁胀痛、咳嗽气喘、乳痈及乳汁不足等症。针刺时通常向外斜刺0.5-0.8寸，艾灸可选用温和灸法。由于胸部解剖结构复杂，临近肺脏等重要器官，建议在专业医师指导下进行穴位刺激。日常保健按摩可用指腹轻柔按压，每次3-5分钟，注意力度适中避免软组织损伤。