蜕膜组织通常可通过观察外观形态、结合临床表现以及病理检查等方法进行辨认。若无法自行判断或伴随异常症状，建议及时就医检查。
1、观察外观形态
蜕膜组织多呈灰白色或淡红色膜状物，质地较柔软，可能伴有少量血液或黏液。在自然流产或人工流产后，蜕膜组织可能混合血块、妊娠囊等物质排出。部分情况下，蜕膜组织可能呈碎片状，与正常子宫内膜脱落物相比，其表面可能更光滑。
2、结合临床表现
蜕膜组织多见于妊娠相关情况，如早期流产、宫外孕或分娩后。若女性处于妊娠期或近期有停经史，阴道排出膜状物质时需高度警惕。伴随下腹疼痛、阴道出血等症状时，应及时收集排出物并就医，由医生通过妇科检查评估宫腔内容物性质。
3、病理检查确认
对于肉眼难以明确判断的组织，需通过病理学检查确诊。医生会将疑似组织进行甲醛固定、石蜡包埋后切片染色，在显微镜下观察是否存在典型的蜕膜细胞。病理检查是鉴别蜕膜组织与息肉、黏膜下肌瘤等病变组织的金标准。
日常若发现异常阴道排出物，建议用洁净容器保存并及时送医。避免自行处理或丢弃，以免影响医生判断。妊娠后女性应遵医嘱定期复查超声，确认宫腔内无蜕膜残留。