女性浑身无力、感觉累可能是生理性原因所致，也可能与贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等疾病因素有关，需结合其他症状综合判断。
1、生理性原因
长期熬夜、睡眠不足或过度劳累可能导致机体能量消耗过多，出现乏力、疲倦等症状。这种情况一般通过调整作息、保证每日7-8小时睡眠即可缓解。女性在经期或妊娠期因激素波动，也可能出现短暂性疲劳感。
2、贫血
缺铁性贫血是育龄期女性常见病因，由于月经失血、铁摄入不足等因素导致血红蛋白合成减少，血液携氧能力下降，引发肌肉缺氧性疲劳。患者可能伴随面色苍白、头晕等症状。建议多摄入红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂，并搭配维生素C促进吸收。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率降低，出现持续乏力、畏寒、体重增加等症状。确诊需检测促甲状腺激素（TSH）和游离甲状腺素（FT4），治疗通常采用左甲状腺素钠片进行激素替代治疗，需定期复查调整剂量。
4、慢性疲劳综合征
表现为持续6个月以上的重度疲劳，常伴有记忆力下降、关节疼痛等症状，可能与免疫系统异常或病毒感染有关。治疗以认知行为疗法、渐进式运动康复为主，必要时可短期使用盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物改善情绪状态。
若排除熬夜、营养不足等生理因素后症状仍持续，建议及时至内分泌科或血液科就诊。日常需保持均衡饮食，适量增加瘦肉、深绿色蔬菜等高铁食物摄入，避免过度节食。每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，有助于改善体能状态。