月经期间一般可以洗头发，但需注意避免受凉。正确护理通常不会对月经产生不良影响，但若洗头后未及时保暖，可能引起不适。
1、正确方法
洗头时应使用温水，避免水温过低刺激头皮。洗完后需立即用毛巾擦干，并用吹风机彻底吹干头发，尤其是发根部位，防止水分蒸发带走热量导致受凉。此外，建议避免在经期出血量较多的前两天频繁洗头。
2、注意事项
洗头过程中需保持环境温暖，避免冷风直吹。若洗头后出现头痛、畏寒或经血量异常减少等情况，可能与受凉有关，建议暂停洗头并通过热敷腹部、饮用姜茶等方式缓解症状。体质偏寒或平时容易痛经者更需加强保暖。
经期保持良好的个人卫生有助于预防感染，日常还需注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。如果出现严重腹痛、发热或月经周期紊乱等情况，应及时就医检查。