硫磺洗头膏一般不建议经常使用。其使用频率需根据个人头皮状况决定，频繁使用可能破坏头皮屏障，引发干燥或刺激等问题。
1、油性头皮
硫磺成分可抑制皮脂分泌，适合油脂分泌旺盛的人群短期使用。但若长期每日使用，可能过度清洁头皮，导致皮脂腺代偿性分泌增加，反而加重油腻感。建议每周使用不超过2-3次，并搭配温和洗发水交替使用。
2、头皮敏感
硫磺具有一定刺激性，敏感头皮可能出现红斑、瘙痒等反应。角质层较薄或患有脂溢性皮炎等皮肤疾病者，使用后可能出现灼热感。使用前应在前臂内侧做48小时贴敷测试，出现刺痛需立即停用。
3、正确使用频率
健康头皮建议每周使用1-2次，连续使用不宜超过4周。使用时应充分揉搓起泡，避免直接接触发梢。冲洗时水温控制在38℃以下，防止高温加剧头皮干燥。洗发后需配合使用护发素修复发丝。
使用硫磺洗头膏期间若出现头皮紧绷、脱屑加重等情况，应及时停用并改用pH值5.5左右的弱酸性洗发产品。孕妇、儿童等特殊人群使用前应咨询皮肤科医生，避免硫磺成分经皮肤吸收可能产生的影响。