当归的祛斑效果因人而异，通常需要结合具体色斑类型和个体体质进行判断。中医认为当归具有活血补血的作用，可能对气血不畅引起的黄褐斑有一定辅助改善效果，但单独使用效果有限。
当归中含有的阿魏酸等成分有助于促进皮肤微循环，可能通过调节气血减少色素沉积。对于日晒或内分泌失调导致的色斑，配合其他中药如白芍、川芎等使用效果更佳。但需注意，遗传性雀斑或老年斑通常对当归反应较弱。
现代医学祛斑方法如激光治疗、果酸焕肤等针对性更强，见效较快。若选择中医调理，建议在专业医师指导下配伍使用当归，避免长期单独外敷或内服。日常需加强防晒，合理补充维生素C，保证充足睡眠以辅助改善肤色。