胃气上逆通常可以吃具有和胃降逆作用的中成药，如香砂养胃丸、保和丸、气滞胃痛颗粒等，也可适当食用小米粥、山药、南瓜等易消化食物，但需在医生指导下用药。
1、香砂养胃丸
该药由木香、砂仁等中药组成，具有温中和胃的功效，适用于胃阳不足、湿阻气滞引起的胃气上逆，症见胃脘胀满、呕吐酸水等。服药期间需忌生冷油腻食物。
2、保和丸
此药含山楂、莱菔子等成分，可消食导滞、和胃降逆，常用于食积停滞导致的嗳气、反酸、腹胀等胃气上逆症状。需注意孕妇慎用，避免与滋补类药物同服。
3、气滞胃痛颗粒
主要成分包括柴胡、枳壳等，能疏肝理气，适用于肝郁气滞引起的胃脘胀痛、嗳气频繁等症状。服用期间需保持情绪舒畅，避免焦虑、抑郁等情绪刺激。
日常建议选择清淡、易消化的饮食，如小米粥可温养脾胃，山药能补脾益胃，南瓜富含果胶有助于保护胃黏膜。若症状持续不缓解或伴有呕血、黑便等表现，需及时就医明确病因，避免自行长期用药。