暖宫腰带一般可以通过热敷作用缓解原发性痛经，但对于继发性痛经通常无法达到治疗效果。其作用机制与热敷促进局部血液循环有关，但具体效果因人而异。
暖宫腰带的热敷功能能够使下腹部血管扩张，加速盆腔血液循环，从而减轻子宫平滑肌痉挛引起的疼痛。对于无器质性病变的原发性痛经患者，在经期使用40-45℃的持续热敷，多数人可感到疼痛程度降低。但需要避免温度过高导致皮肤烫伤，单次使用建议控制在30分钟内。
继发性痛经多由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病引起，这类器质性病变需要通过药物治疗或手术干预。若长期使用暖宫腰带后痛经仍未缓解，或伴有月经量异常、性生活疼痛等症状，应及时进行妇科超声检查。日常应注意经期保暖，保持规律作息，必要时可遵医嘱使用布洛芬、萘普生等止痛药物。
使用暖宫腰带期间如出现皮肤红肿、瘙痒等不适反应应立即停用。建议选择具有温度调节功能且通过医疗器械认证的产品，避免使用劣质加热装置。痛经持续加重或伴随其他异常症状时，需及时就诊明确病因。