足少阳胆经的穴位主要分布在头部、躯干侧面以及下肢外侧。具体位置需根据各穴位定位，建议在专业人士指导下取穴，避免自行操作。
1、头部
胆经在头部的穴位包括风池穴，位于颈后区枕骨下方的凹陷处，平风府穴。此外还有完骨穴，在耳后乳突后下方凹陷处，常用于治疗头痛、耳鸣等头面疾病。
2、躯干侧面
肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点，第七颈椎棘突下旁开2寸。日月穴在乳头直下第七肋间隙，主治肝胆疾患。带脉穴在侧腹部第十一肋端直下平脐处，具有调理带脉的作用。
3、下肢外侧
环跳穴位于股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3处，是治疗坐骨神经痛的要穴。阳陵泉在小腿外侧腓骨头前下方凹陷处，为筋会穴。足临泣在足背第四、五跖骨结合部前方凹陷，常用于目赤肿痛等症。
取穴时应以解剖标志为准，如骨性突起、肌沟等体表标记。针灸或按摩前需严格消毒皮肤，孕妇、出血性疾病患者等特殊人群应谨慎操作。建议到正规医疗机构由执业医师进行穴位治疗，以确保安全性和有效性。