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心脏如何维持血液循环?

王喜福 心血管内科 主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

心脏通过规律性的收缩和舒张活动推动血液在全身循环流动,这一过程依赖于心脏结构的精密配合及生物电信号的调控。心脏的泵血功能是血液循环的核心动力来源,确保氧气和营养物质输送到各组织,同时将代谢废物带回排泄器官。

心脏分为左右心房和心室,通过瓣膜控制血液单向流动。右心房接收来自全身的静脉血并泵入右心室,随后右心室将血液送入肺部进行气体交换;左心房接收肺静脉富含氧气的血液并输送至左心室,左心室通过强力收缩将血液泵入主动脉,分布至全身器官。心脏传导系统产生的电信号协调心肌收缩顺序,窦房结作为起搏点引发心房收缩,房室结延迟电信号传导确保心室在心房排空后收缩。心脏舒张期时冠状动脉灌注心肌自身,收缩期瓣膜关闭防止血液倒流,这种周期性压力变化维持了稳定的血流动力学环境。

为维护心脏正常功能,建议保持低盐低脂饮食,每周进行150分钟中等强度有氧运动,控制体重在正常范围(BMI18.5-23.9),定期监测血压(小于140/90mmHg)、血糖(空腹小于6.1mmol/L)和血脂水平。出现胸痛持续超过15分钟、呼吸困难伴随冷汗等症状时,应立即就医进行心电图和心肌酶检测。40岁以上人群建议每年进行心脏超声检查,评估射血分数(正常>50%)和瓣膜功能。

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