莱菔子通常可以辅助缓解特定类型的便秘，但需结合具体病情判断。从中医理论分析，莱菔子具有消食除胀、降气化痰的功效，适用于气滞或饮食积滞导致的便秘，而对其他类型的便秘可能效果有限。
莱菔子味辛、甘，性平，归肺、脾、胃经。其含有的挥发油和芥子碱等成分能促进胃肠蠕动，改善因气机不畅引起的腹胀、排便困难。对于因暴饮暴食或消化不良导致的积滞型便秘，莱菔子通过增强脾胃运化功能帮助排便。但对于气血不足、津液亏虚等虚证便秘，单用莱菔子可能加重肠道燥结。
需特别注意脾胃虚寒者慎用，可能出现腹泻、腹痛等不良反应。使用时可配伍白术、陈皮等健脾理气药物，既可增强通便效果，又能调和药性。建议将炒制后的莱菔子煎煮服用，每日用量控制在6-10克为宜。
出现便秘症状时应先明确病因，建议在中医师指导下辨证用药。日常需保持均衡饮食，增加膳食纤维摄入，养成定时排便习惯。若调整生活方式后仍持续便秘超过两周，或伴有腹痛、便血等症状，应及时到消化科就诊排查器质性疾病。