茅根水是以白茅根为主要原料熬制的中药饮品，通常具有清热利尿、凉血止血、生津止渴、解毒透疹以及缓解水肿等功效和作用。其药性寒凉，适合改善体内热邪或津液不足引起的相关症状。
1、清热利尿
白茅根味甘性寒，归肺、胃、膀胱经，能够清泻肺胃之热并促进尿液生成。饮用后可加速体内湿热排出，适用于缓解小便短赤、尿道灼热等症状。
2、凉血止血
该饮品能入血分而清热凉血，对于血热妄行引起的鼻出血、尿血等症状有一定改善作用。其含有的芦竹素等成分可辅助收缩血管，减少出血量。
3、生津止渴
白茅根含有大量钾盐和葡萄糖，能补充体内流失的电解质，刺激唾液分泌。适合夏季汗多口渴或发热后津液亏损时饮用，有助于缓解口干舌燥。
4、解毒透疹
在中医理论中，白茅根可解热毒，对于麻疹初期疹出不畅的情况，适量饮用能促进疹毒外透。其抗炎成分还能减轻皮肤红肿热痛等反应。
5、缓解水肿
通过增加尿液排泄量，有助于消除四肢浮肿。对于肾功能正常但循环不佳导致的水液潴留，饮用后能促进水分代谢，减轻肿胀感。
茅根水不宜过量饮用，体质虚寒者可能出现腹泻等不适。合并严重肾脏疾病或正在服用利尿剂者需咨询中医师，孕妇及经期女性应谨慎饮用。建议每日饮用量控制在200-400毫升为宜。