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梨百合冰糖炖功效作用是什么?

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

梨百合冰糖炖作为药膳,一般具有润肺止咳、滋阴润燥、生津止渴、清热化痰以及促进消化等功效和作用。

1、润肺止咳

梨含有较多水分和有机酸,能稀释呼吸道分泌物,缓解咽干、咳嗽等不适;百合含有多糖类物质,可舒缓气道敏感性;冰糖可辅助缓解咽喉刺激感,三者结合有助于改善肺燥引起的干咳。

2、滋阴润燥

百合性微寒,归肺、心经,中医认为其能滋养阴液,改善因干燥导致的皮肤脱屑、口鼻干涩;梨的汁液丰富,可补充体内津液,适合秋季或干燥环境下食用。

3、生津止渴

梨的高含水量和果糖成分能刺激唾液分泌,缓解口干舌燥;冰糖溶解后形成渗透压较低的糖水,能较快被口腔黏膜吸收,从而减轻口渴感。

4、清热化痰

梨中的鞣酸和维生素C具有轻微收敛作用,可减少痰液分泌;百合含有的皂苷类成分能稀释黏痰,促进排出,适用于痰黄黏稠的热性咳嗽。

5、促进消化

梨的膳食纤维和果胶可促进肠道蠕动,帮助排便;冰糖能提供能量,改善脾胃虚弱引起的食欲不振,但需注意摄入量以避免加重湿气。

梨百合冰糖炖性质偏凉,体质虚寒或糖尿病患者需谨慎食用。若存在持续咳嗽、痰多等症状,建议及时就医明确病因,避免延误治疗。

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