正常血压范围是收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。当收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg时即可诊断为高血压，介于两者之间属于正常高值血压范围。
1、正常血压
收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg属于健康状态。此时血管弹性良好，心脏泵血功能正常，血液在血管内流动时对管壁产生的侧压力处于生理性范围，通常无需特殊干预。
2、正常高值血压
收缩压120-139mmHg和舒张压80-89mmHg提示血管开始出现弹性下降。此阶段可能伴随头晕、颈部僵硬等症状，需通过低盐饮食、规律运动等方式延缓进展为高血压。
3、高血压1级
收缩压140-159mmHg和舒张压90-99mmHg属于轻度升高。长期处于该水平可能损伤心、脑、肾等靶器官，出现胸闷、头痛、视物模糊等临床表现，需在医生指导下进行生活方式干预或药物治疗。
4、高血压2级
收缩压≥160mmHg和舒张压≥100mmHg提示血管病变加重。这种血压水平显著增加脑卒中、冠心病等心血管事件风险，通常需要联合使用降压药物控制。
5、高血压危象
收缩压≥180mmHg和舒张压≥120mmHg属于急症状态。可能引发急性脑出血、急性左心衰竭等严重并发症，需立即就医进行静脉降压治疗。
建议使用经过认证的电子血压计测量，测量前需静坐5分钟，避免吸烟、饮咖啡。首次发现血压升高者应连续3天不同时段测量确认。已确诊高血压患者应遵医嘱定期监测并记录血压变化，及时调整治疗方案。