针灸作为传统中医的重要疗法，通常具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪、调节脏腑功能以及缓解疼痛等功效和作用。其通过刺激特定穴位调整人体机能，从而达到治疗和保健的效果。
1、疏通经络
针灸通过刺激穴位可促进经络气血运行，改善局部循环障碍。例如气血瘀滞引起的关节疼痛，通过针刺可加速代谢废物排出，恢复组织正常功能。
2、调和阴阳
针对阴阳失衡引发的失眠或燥热等症状，针灸可通过补泻手法调节机体状态。如针刺太溪穴能滋阴降火，改善阴虚火旺引起的五心烦热。
3、扶正祛邪
对于正气不足的虚证患者，针灸可激发人体自愈能力。临床常选取足三里等强壮穴进行艾灸，帮助提升免疫力，辅助治疗慢性疲劳综合征。
4、调节脏腑功能
特定穴位与内脏有对应关系，如针刺内关穴能调节心功能，改善心悸症状。这种双向调节作用可使亢进或低下的脏腑功能恢复正常状态。
5、缓解疼痛
针灸能促进内啡肽等镇痛物质分泌，阻断痛觉传导。对偏头痛、坐骨神经痛等急慢性疼痛均有显著缓解效果，常作为非药物镇痛的重要手段。
进行针灸治疗需选择正规医疗机构，由持证医师根据个体体质辨证选穴。治疗前后应注意避免过饥过饱，治疗过程中出现晕针等反应需及时告知医师。特殊人群如孕妇需提前说明身体状况，部分穴位需慎用。