女性排卵期通常持续5-7天，但具体时长因人而异，与月经周期的规律性密切相关。排卵期的计算需结合个人生理特点进行综合评估。
排卵期是指卵子从卵巢排出的时间段，一般出现在下次月经来潮前14天左右。由于精子在女性生殖道内可存活3-5天，而卵子排出后仅有12-24小时的受精能力，因此临床上将排卵日及其前5天、后2天共8天视为理论上的易受孕期。但实际生育期妇女的排卵期通常集中在5-7天，这主要与个体激素水平波动有关。月经周期规律的女性（28-30天周期）更易准确推算，而周期不规律者可能出现排卵期偏移或延长的情况。
建议通过基础体温监测、排卵试纸检测或超声监测等方法追踪排卵情况。对于备孕女性，可在排卵期适当增加同房频率；若月经周期紊乱或长期未孕，应及时到妇科就诊检查激素水平及卵巢功能。日常应注意记录月经周期，避免过度焦虑影响内分泌平衡。