肱骨头位于人体上肢的肱骨上端，是肩关节的重要组成部分。其解剖位置在肩部外侧，与肩胛骨的关节盂相连接，构成肩关节的主要活动结构。
肱骨头呈半球形，表面覆盖关节软骨，与肩胛骨的关节盂形成球窝关节，这种结构使肩关节具有较大的活动范围。在肱骨头的周围，附着有冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌等肩袖肌群，这些肌肉通过肌腱共同维持肩关节的稳定性。此外，喙肱韧带和盂肱韧带等结构也参与加固关节囊，防止肱骨头脱位。肱骨头的血供主要来自旋肱前动脉和旋肱后动脉，这些血管分支为骨骼提供营养，促进损伤后的修复。若肱骨头发生骨折或肩袖损伤，可能影响手臂上举、外展等功能，并伴随疼痛或活动受限。
日常生活中应避免肩关节过度负重或重复性高举动作，运动前需做好热身。若出现肩部持续性疼痛、肿胀或活动障碍，建议及时到骨科就诊，通过X线、MRI等检查明确损伤程度，并在医生指导下进行康复训练或治疗。