肘关节外翻20度的治疗方式需根据病因及严重程度进行选择，通常包括物理治疗、药物治疗、支具固定、手术治疗以及康复训练等方法。若存在明显功能障碍或疼痛，建议尽早就诊骨科明确诊断。
1、物理治疗
适用于轻症或早期患者，可通过局部热敷、超声波治疗、低频电刺激等方法改善血液循环，缓解关节周围肌肉紧张。对于创伤后关节活动受限者，还可配合手法松解粘连组织，每日2次、每次20分钟的关节屈伸训练有助于恢复活动度。
2、药物治疗
急性炎症期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬巴布膏等外用药物缓解疼痛。若存在神经压迫症状，可口服甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。疼痛剧烈时短期使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等口服非甾体抗炎药，但需警惕胃肠道不良反应。
3、支具固定
儿童青少年患者若处于生长期，可定制肘关节矫形支具，通过持续渐进式的外力矫正畸形。需每日佩戴12-16小时，并每3个月复查X线片评估矫正效果，此方法对骨骺未闭合者矫正效果较显著。
4、手术治疗
适用于畸形严重导致血管神经损伤或肘关节功能障碍者。常见术式包括肱骨髁上截骨矫形术、外侧副韧带重建术，术后需石膏固定4-6周。对于陈旧性骨折畸形愈合者，可能需行关节成形术改善活动度。
5、康复训练
术后或保守治疗期间需进行系统康复，早期以握力球训练、被动关节活动为主，6周后可逐步增加哑铃屈肘训练、弹力带抗阻练习。推荐每日3组、每组15次的关节稳定性训练，持续3-6个月可有效恢复关节功能。
建议患者避免提重物或过度使用患肢，日常注意关节保暖。若外翻角度持续增大或出现手指麻木等神经症状，需立即复查X线片和肌电图。治疗期间应每3个月测量外翻角度变化，动态调整治疗方案。