走路经常绊脚可能是生理性原因所致，也可能与周围神经病变、小脑病变、肌肉疾病等病理性因素有关。若症状持续存在或伴随其他异常表现，建议及时就诊明确具体原因。
1、生理性原因
长时间行走疲劳、注意力不集中或穿着不合脚的鞋子时，可能因肢体协调性暂时下降而出现绊脚。这种情况多见于过度劳累、熬夜后精神涣散，或是高跟鞋、拖鞋等影响步态稳定的鞋类，通常休息或更换平底鞋后可缓解。
2、周围神经病变
糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏等疾病会导致下肢感觉异常和运动功能障碍。患者除易绊脚外，常伴有足部麻木、蚁走感，严重时出现袜套样感觉减退。需通过肌电图、神经传导速度检测确诊，一般可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、依帕司他片等药物治疗。
3、小脑病变
小脑肿瘤、梗死或遗传性共济失调等疾病会影响平衡和协调功能，导致步态不稳、易跌倒。此类患者多伴有眼球震颤、指鼻试验阳性等特征，需通过头颅MRI、基因检测明确诊断，治疗方法包括手术切除病灶、丁螺环酮片等药物改善共济失调。
4、肌肉疾病
肌营养不良、多发性肌炎等疾病会造成下肢近端肌力下降，表现为上下楼梯困难、起身费力，严重时步态蹒跚易被绊倒。肌酸激酶检测、肌电图和肌肉活检有助于诊断，常用泼尼松片、硫唑嘌呤片、艾地苯醌片等药物控制病情。
日常应注意保持规律作息，避免过度疲劳；选择鞋头宽松、鞋底防滑的鞋子；行走时集中注意力观察路面情况。若频繁出现绊脚且伴有肢体麻木、步态异常等症状，需及时到神经内科就诊，通过系统检查排除器质性疾病，切勿自行服用药物延误诊治。