宝宝一般在出生后3-6个月逐渐学会自主翻身动作，但具体时间因个体发育差异有所不同。部分发育较快的婴儿可能在4个月左右掌握翻身技巧，而有些可能需要到7个月才能完成。
婴儿翻身能力的获得与其肌肉力量、神经协调能力及体重等因素密切相关。通常情况下，宝宝会先出现侧身或抬头等动作，随后在尝试中逐渐学会从仰卧位翻至俯卧位。体重较轻的婴儿可能更早掌握这项技能，而较为壮实的宝宝由于身体负荷较大，掌握时间可能相对延后。家长可通过观察宝宝日常活动表现，如在换尿布时出现扭动身体、玩耍时尝试侧翻等动作，这些都是即将学会翻身的信号。
建议家长避免在婴儿床内放置柔软的被褥或枕头，以防翻身时发生窒息风险。日常可在宝宝清醒时将其放置于安全宽敞的平面，通过玩具引导其自主活动。若发现宝宝超过7个月仍无翻身迹象，或伴有肢体活动明显受限、表情呆滞等情况，建议及时咨询儿科医生评估发育状况。每个宝宝的成长节奏不同，家长无需过度焦虑，定期进行儿童保健检查即可掌握发育进度。